¿Qué es la formación en Mindfulness y en qué beneficia a las organizaciones?
Hoy por hoy son programas dirigidos a cualquier organización que desee incrementar el bienestar y rendimiento profesional de sus integrantes desde una perspectiva multidisciplinar y un enfoque innovador. Es una apuesta por las personas, por su desarrollo personal y profesional.
Es decir, se trata de dotar a las personas que integran la organización de herramientas que les permitan mejorar su bienestar y tener un rendimiento profesional equilibrado y satisfactorio.
Vivimos en un ambiente muy disperso y en ocasiones estamos sometidos a un incesante bombardeo de estímulos, por ello es interesante comprobar cómo al entrenar las capacidades de atención y concentración ya se consiguen resultados muy superiores a lo que cabría imaginar.
Por otra parte, aprender a gestionar el estrés y la ansiedad, nos garantiza un bienestar emocional que se traduce en ser más conscientes de dónde y cómo invertimos nuestros mayores esfuerzos y a la larga aprendemos a conducirnos de forma más proactiva.
Además, comprender nuestros procesos de comunicación revierte positivamente en los resultados que queremos conseguir y nos ayuda a mejorar basándonos en nuestra propia experiencia, al tiempo que nos alejamos de patrones de comunicación tóxicos y poco productivos.
En definitiva, son programas que van orientados a la salud laboral, la mejora en los procesos de memoria, la concentración, la autoconciencia y la inteligencia emocional. Todo lo cual revierte en un trabajo productivo y en general mejora todos los aspectos de nuestras vidas.
Quedamos a vuestra disposición para ampliar más información sobre aplicaciones de Mindfulness en empresas y organizaciones.