Tres pensamientos inadecuados que me hacen perder el control, el valor y la autoestima
Nuestra forma de pensar determina cómo nos relacionamos con nuestro entorno y con nosotros mismos. Nuestros pensamientos pueden ser adecuados o inadecuados. Si modificamos los pensamientos equivocados, que con frecuencia son la causa de nuestra desazón, estaremos en mejor disposición para afrontar la realidad y evitarnos mucho sufrimiento.
Vamos a ver tres que son muy comunes y os propondremos alternativas de carácter positivo.